Какой вид единоборств выбрать новичку?

Зависит от цели: для самообороны часто выбирают бокс, ММА или рукопашный бой, для детей — дзюдо, тхэквондо или борьбу. Пробное занятие у тренера поможет определиться.

Сколько стоит персональная тренировка по единоборствам?

Цена зависит от квалификации тренера, места занятий и количества тренировок в абонементе. Актуальную стоимость смотрите в профилях тренеров.

С какого возраста можно отдавать ребёнка на единоборства?

Многие тренеры набирают детей с 4–6 лет в зависимости от вида спорта. Точный возраст и формат занятий уточните у тренера.

Можно ли начать заниматься единоборствами взрослому без подготовки?

Да, тренеры работают со взрослыми новичками и подбирают нагрузку по уровню. Перед началом стоит проконсультироваться с врачом.

Чем персональные тренировки лучше групповых?

На персональной тренировке тренер полностью сосредоточен на вашей технике и цели, поэтому прогресс обычно быстрее. Групповые занятия дешевле и дают опыт спарринга с разными партнёрами.

Тренеры по единоборствам в Астане — персональные тренировки

Единоборства в Астане

9 тренеров

Тренеры по единоборствам в Астане

В этом разделе собраны тренеры и инструкторы по единоборствам: мастера спорта, действующие и бывшие спортсмены, тренеры секций и клубов. На uwork.kz можно сравнить стоимость тренировок, почитать отзывы учеников и договориться о пробном занятии напрямую.

Виды единоборств

ударные — бокс, тайский бокс (муай-тай), кикбоксинг, тхэквондо (ВТФ и ИТФ), каратэ;
борьба — вольная и греко-римская борьба, дзюдо, самбо, қазақ күресі, грэпплинг, бразильское джиу-джитсу;
смешанные — ММА, рукопашный бой, армейский рукопашный бой;
традиционные — ушу (спортивное и традиционное), айкидо, кобудо и работа с оружием;
самооборона — практические курсы для взрослых, женщин и подростков.

Форматы тренировок

персональные тренировки — программа под ваш уровень и цель, быстрый прогресс в технике;
мини-группы — 2–4 человека, дешевле индивидуальных, с вниманием тренера к каждому;
секции и групповые занятия — для детей и взрослых, по абонементу;
подготовка к соревнованиям и аттестации на пояса.

От чего зависит стоимость

Цена тренировки зависит от формата (персональная или групповая), квалификации и спортивных званий тренера, места занятий — зал, открытая площадка или выезд к клиенту — и количества занятий в абонементе. Актуальные цены смотрите в профилях тренеров.

Как выбрать тренера

Определите цель: общая физическая форма, самооборона, спортивная карьера ребёнка или подготовка к турниру. Уточните опыт тренера с вашим возрастом и уровнем, наличие спортивных званий и отзывы учеников. Для детей важны безопасность и атмосфера в группе — сходите на пробное занятие. Перед началом тренировок стоит проконсультироваться с врачом и подготовить форму и экипировку, которую порекомендует тренер. Найдите тренера по единоборствам в Астане в каталоге или оставьте заявку.

Войти

или

Единоборства в Астане

Тренеры

COOL SPACE

Жошы хан

Istina Maison DArt

ATLANT

Koktal Junior Hall

Golden Falcon

Исламина

Sana Sport

Arslan

Прайс-лист